A ioga é uma prática ancestral, que proporciona equilíbrio entre o corpo e a mente. A atividade, que chegou ao Brasil na década de 1940, vem se popularizando cada vez mais. Durante a pandemia, Tati Cassiano, baiana radicada em São Paulo, criou o Ubuntu Yoga, projeto pensado para acolher mulheres pretas e periféricas, contribuindo no autocuidado e na saúde mental.

“O ioga significa união e equidade. Muitas pessoas acham que a atividade só beneficia a si próprio, mas por meio de sua prática a gente expande o olhar e a capacidade de lidar e se relacionar com o mundo ao nosso redor. Na pandemia, diante de vários relatos de mulheres falando o quanto estava ansiosas, deprimidas, com medo, aflitas, por causa dos desafios que o isolamento social trazia para elas, decidi fazer um grupo no WhatsApp para acolher e oferecer a elas aulas gratuitas de ioga, porque entendo que a atividade traz muitas ferramentas para elas atravessarem esses momentos desafiadores “, explica Tati.

No Trace Trends,Tati fala mais sobre o projeto e de como as mulheres podem se inscrever para participar da atividade. O programa vai ao ar nesta sexta, às 17h, no Multishow. Não perca!

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